福头仑，是台湾台中市龙井区的一个传统地域名称，位于该区西南部。相较于今日行政区，其范围大致包括龙津里西南部、福田里东南半部不含最南端。

台湾清治末期，福头仑地区为一街庄，称为“福头仑庄”，隶属于大肚下堡。该庄昔日北与三块厝庄为邻，东及东南与茄投庄为邻，西南边隔大肚溪与溪底庄为界，西边为涂葛堀庄^[1]。

1901年（日明治三十四年）11月，全台废县厅改设二十厅，该庄隶属于台中厅。1903年（明治三十六年）6月，该庄编入“涂葛堀区”，仍隶属于台中厅。1909年（明治四十二年）10月，全台二十厅合并为十二厅，涂葛堀区隶属不变。1920年（大正九年），全台地方制度大改正，该庄改制为“福头仑”大字，隶属于台中州大甲郡龙井庄，大字下有“福头仑”、“海埔子”小字名^[2]。

战后龙井庄改制为龙井乡，隶属于台中县，大字亦改制为村。1950年10月，中、彰、投分治，龙井乡隶属不变。2010年12月，随着台中县、市合并为直辖台中市，龙井乡改制为龙井区，村亦改制为里。

本地区发展较早的聚落有福头仑、海埔仔，在日治期初期的官方地图上已有记载^[1]。此外，本地区尚有公馆子聚落^[3]。

省道台17线（临港路一段、西滨路二段）又称“西部滨海公路”，是台中市清水区甲南至屏东县枋寮乡水底寮的干道，大致以北北东－南南西走向转纵向经过本地区。由该道路向北北东可前往鸭母寮、梧栖、大槺榔、四块厝、三块厝的甲南并止于省道台1线路口，向南绕大弯转东再转南南西可前往伸港、线西、鹿港等地。^[1][4][5]

省道台61线又称“西部滨海快速公路”，是新北市八里至台南市安南的快速公路，大致以北北东－南南西走向经过本地区中部，并于本地区北部边界外不远的市道136号交会处设有龙井交流道，由此可快速前往台湾西部海岸各地。^[1][4]

区道中59线（中央南路）是菁埔至海埔子的道路，其南侧端点位于本地区东南端田尾厝聚落西侧的区道中62线路口。由此向北北东沿本地区东侧边界地带而行，出境后可前往三块厝（龙井区）、鸭母寮、大庄、大槺榔与社口交界地带、秀水、四块厝、三块厝（清水区）的菁埔并止于省道台1线路口。^[1][3][6][7]

区道中62线（护岸路）是福田至竹坑的道路，大致以西北西—东南东走向绕大弯转北北西—南南东走向经过本地区中部偏西南的大肚溪堤防下。由该道路向西北西可前往涂葛堀并止于丽水渔港，向南南东转东南东可前往龙井（茄投）并止于旧省道台1线（沙田路四段）路口。^[1][3]

区道中62-1线（旧车路）是龙井至茄头的道路，其西北侧端点位于本地区东部区道中59线路口。由此向东南东出境后转东南，可前往龙井（茄头）南部并止于区道中62线路口。^[1][3]

区道中66线是丽水至龙井的道路，其西侧端点位于本地区西南部忠明桥隔龙井大排水对岸弯道处。由此向东南东转东南沿龙井大排水南岸出境后，可前往福头仑北部、龙井（茄投）北部、龙目井并止于旧省道台1线（沙田路四段）路口。^[1][3][8]