南陽市
歸屬：		中華人民共和國
所屬：		河南省
屬地：		二區十縣
治所：		臥龍區
執事：		市委書記穆為民
用語：		中原官話
人口：		九十萬
建置：		一九九四年撤地設市

南陽市在河南西南，略云宛，亦稱「南都」。環宛皆山，氣候宜人。宛邑置於東經百十度之右，北緯卅度餘二居其上。群山環之，是以謂之「碗」也。伏牛北臥，漢水南依，南陽謂之呼也。方圓三百里，山丘均佔三分有一，良田千萬畝，人口千萬餘，河南之大城也。 南陽地乃三江源也，淮河東流桐柏，唐白河南注漢水，南召北亦數黃河，丹江口更為南水北調之源頭。山九架落宛中，名謂：豐山、隱山、蒲山、獨山、羊磨山、紫山、遮山、塔子山宛城之北十里有一孤山，名曰獨山，美玉蘊含其中，更為中國四大名玉之一，有戲劇曰宛梆，豫劇一支，鼎盛於明清，延續至今，未嘗衰也。南陽人皆以麵為主食，晨昏飲汁，當午食麵，饃菜相配。今有[荊楚故都龍城丹陽在宛西淅川，下寺存春秋楚墓群，南召有楚長城遺址。至漢鼎盛，南陽「四聖」有三皆出於此朝，今有「智聖」諸葛亮武侯祠、「科聖」張衡墓祠、「醫聖」張仲景醫聖祠。漢韻之精華，乃漢石刻畫，存乎漢畫舘中。三顧茅廬之諸葛草盧（南陽武侯祠，與襄陽爭議），火燒新野博望坡遺址，諸葛亮劉備新野論政之漢議事臺，關公拴馬之漢桑城，劉禪生地太子閣。

夏初，鄧為禹都。古謂「申呂之國」，商周之年含申、鄧、謝諸國。戰國末為秦所據。秦昭王三十五年，設南陽郡。前漢置南陽郡，轄境自河南熊耳山以南至湖北大湖山以北。後漢謂之「南都」，當是時乃第二大都。公元一九四八年國軍敗離宛邑，中原紅軍得南陽。一九九四年撤地設市，南陽大城之雛形具備。

宛市下轄一市二區十縣百餘 鄉鎮。

• 臥龍：諸葛孔明躬耕之地。南陽城西高崗密林，人稱臥龍崗，相傳諸葛亮曾躬耕于此，今留有南陽諸葛盧。
• 宛城：南陽簡稱宛，因此得名宛城，
• 鄧州：古鄧國國都之地。醫聖張仲景之故里。范仲淹于花洲書院寫下名篇《岳陽樓記》。
• 鎮平：古涅陽。
• 内鄉：今留有舉國最全之古縣衙。
• 西峽：伏牛山明珠，恐龍蛋化石舉世震驚。
• 淅川：古丹陽。南水北調之源也。
• 桐柏：桐柏山腹地，淮河源也。
• 唐河：古唐州。有泗洲佛塔。
• 方城：今宛東工業重鎮，交通要道也。
• 社旗：古賒店。明清時中原商賈重鎮，賒店古鎮會館群。
• 南召：石人山南麓重鎮。
• 新野：南陽、襄陽間之要道。三國時，曾火燒新野。今留有漢議事臺、漢桑城。

洛湛、寧西二路交於宛邑，皆為中國「八縱八橫」之要道。洛湛鐵路貫穿南北，北起洛陽，南經襄陽，直止兩廣。寧西鐵路縱橫東西，東起南京，西至西安。

• 洛湛鐵道南陽境之内：南召-南陽-鄧州
• 寧西鐵道南陽境之内：桐柏-唐河-南陽-鎮平-内鄉-西峽

國道、省道、高速公路三網交錯互通，是使南陽集聚通驛之便也。高速公路更為宛城騰飛之力，通鄭州、聯洛陽、牽上海、至西安、達襄陽，至公元二〇一〇年，高速公路通車程將至七百公里。 城東有姜營機場，直飛京、滬、穗、深、桂等都會。

• 南陽理工學院
• 南陽師範學院
• 南陽醫專

• 南陽一中
• 河南油田高级中學
• 南陽八中
• 南陽三中
• 南陽二中
• 鎮平一中
• 南陽五中

• 火車新驛延向西。
• 白河三橋通往南。
• 高新北區高樓立。
• 行政新區指向東。
• 南陽鎮平一體化。

• 名山：
  • 伏牛山世界地質公園：八百里伏牛乃秦嶺之餘脈，中國地理之中心，南北分於此，東西地階穿於次，分隔黃河長江，淮河之源，中國中央造山系之中心，世界最大恐龍蛋化石群之發現地，亞洲最大水庫丹江口更乃南水北調之源頭。風光於此相融，奇觀於此相會，牛郎織女相識於此，中國之名山也。
  • 石人山：其山為南陽、平頂山兩市之界。
  • 獨山：宛城之北有孤山，其名為獨山，山中蘊美玉。為當地之聖山，三月三，上獨山。
  • 桐柏山：

• 名水：
  • 丹江口：水域之廣冠蓋亞洲，清淨而甘甜，南水北調之源也。
  • 鴨河口：
  • 麒麟湖：宛城北三十裏有一湖，形似麒麟，故名。
  • 白河：又名淯水，乃次地之第一大河，流經宛城，土人謂之母親河。源自伏牛山，鴨河口乃其上游，下游於新野與唐河相會成唐白河，南於襄陽注之漢水。

• 宛邑衛星照片
• 南陽市政府 互聯網檔案館的存檔，存档日期2007-02-26.
• 南陽電視臺 互聯網檔案館的存檔，存档日期2020-11-04.
• 南陽百度論壇
• 南陽諸葛盧圖片
• 南陽臥龍都市之聲討論之論壇