藤原赖忠（ふじわら の よりただ、924年（延长二年)—989年8月5日（永祚元年6月26日））是平安时代中期的公卿。藤原北家的嫡流关白藤原实赖的次子。母亲是藤原时平的女儿。在圆融・花山两任天皇担任关白及太政大臣。与代明亲王的女儿结婚。生下藤原公任、藤原遵子（圆融天皇妃）、藤原𬤊子（花山天皇妃）。死后与被追封廉义公。

藤原北家嫡流是指，父亲的实赖的父亲藤原忠平虽然成为了关白，但是无法成为天皇的外祖父。而赖忠的哥哥的藤原敦敏突然死去，又加上972年关白右大臣藤原伊尹突然病死，而在他的弟弟兼通、兼家兄弟争夺继任权时，被称为“第三候补”的就是赖忠，虽然那时没当上，但是在兼通病危时不想转让关白给弟弟兼家而推荐赖忠后死去。成为了关白左大臣的赖忠把女儿遵子嫁给圆融天皇作妃，希望能生下男孩。但是先生下男孩的是对手兼家的女儿诠子。在下任天皇花山天皇的时候，由于花山天皇的外祖父伊尹已经死亡，所以赖忠继续兼任关白及太政大臣。但皇太子被确定是怀仁亲王（之后的一条天皇），而他的外祖父正是觊觎关白职位已久的藤原兼家。于是赖忠提拔藤原义怀（伊尹的五男及花山天皇的舅父）想培植他为下一任关白。

于是985年兼家策划花山天皇出家，让一条天皇继位，新天皇命兼家为摄政，而赖忠与义怀从此失势，赖忠虽然维持太政大臣的地位但是却有名无实，之后再失意中死亡。

查 论 编 藤氏长者 飞鸟时代 藤原镰足 669 中臣意美麻吕 669-698 奈良时代 藤原不比等 698-720 藤原房前 720-737 藤原武智麻吕 737 藤原丰成 737-757 藤原仲麻吕 757-764 藤原丰成 764-766 藤原永手 766-771 藤原良继 771-777 藤原鱼名 778-782 藤原田麻吕 782-783 藤原是公 783-789 平安时代 藤原继绳 789-796 藤原内麻吕 796-812 藤原园人 812-818 藤原冬嗣 818-826 藤原绪嗣 826-843 藤原良房 843-872 藤原基经 872-891 藤原良世 891-897 藤原时平 897-909 藤原忠平 909-949 藤原实赖 949-970 藤原伊尹 970-972 藤原赖忠 972-974 藤原兼通 974-977 藤原赖忠 977-986 藤原兼家 986-990 藤原道隆 990-995 藤原道兼 995 藤原道长 995-1017 藤原赖通 1017-1064 藤原教通 1064-1075 藤原师实 1075-1094 藤原师通 1094-1098 藤原忠实 1098-1121 藤原忠通 1121-1150 藤原赖长 1150-1156 藤原忠通 1156-1158 近卫基实 1158-1166 松殿基房 1166-1179 近卫基通 1179-1183 松殿师家 1183-1184 近卫基通 1184-1186 镰仓时代 九条兼实 1186-1196 近卫基通 1196-1202 九条良经 1202-1206 近卫家实 1206-1221 九条道家 1221 近卫家实 1221-1228 九条道家 1228-1231 九条教实 1231-1235 九条道家 1235-1237 近卫兼经 1237-1242 二条良实 1242-1246 一条实经 1246-1247 近卫兼经 1247-1252 鹰司兼平 1252-1261 二条良实 1261-1265 一条实经 1265-1267 近卫基平 1267-1268 鹰司基忠 1268-1273 九条忠家 1273-1274 一条家经 1274-1275 鹰司兼平 1275-1287 二条师忠 1287-1289 近卫家基 1289-1291 九条忠教 1291-1293 近卫家基 1293-1296 鹰司兼忠 1296-1299 二条兼基 1299-1305 九条师教 1305-1308 鹰司冬平 1308-1313 近卫家平 1313-1315 鹰司冬平 1315-1316 二条道平 1316-1318 一条内经 1318-1323 九条房实 1323-1324 鹰司冬平 1324-1327 二条道平 1327-1330 近卫经忠 1330 鹰司冬教 1330-1333 南北朝时代 二条道平 1333-1334 近卫经忠 1334-1337 近卫基嗣 1337-1338 一条经通 1338-1342 九条道教 1342 鹰司师平 1342-1346 二条良基 1346-1358 九条经教 1358-1361 近卫道嗣 1361-1363 二条良基 1363-1367 鹰司冬通 1367-1369 二条师良 1369-1375 九条忠基 1375-1379 二条师嗣 1379-1382 二条良基 1382-1387 近卫兼嗣 1387-1388 二条良基 1388 二条师嗣 1388-1394 室町时代 一条经嗣 1394-1398 二条师嗣 1398-1399 一条经嗣 1399-1408 近卫忠嗣 1408-1409 二条满基 1409-1410 一条经嗣 1410-1418 九条满家 1418-1424 二条持基 1424-1432 一条兼良 1432 二条持基 1432-1445 近卫房嗣 1445-1447 一条兼良 1447-1453 鹰司房平 1454-1455 二条持通 1455-1458 一条教房 1458-1463 二条持通 1463-1467 一条兼良 1467-1470 二条政嗣 1470-1476 九条政基 1476-1479 近卫政家 1479-1483 鹰司政平 1483-1487 九条政忠 1487-1488 一条冬良 1488-1493 近卫尚通 1493-1497 战国时代 二条尚基 1497 一条冬良 1497-1501 九条尚经 1501-1513 近卫尚通 1513-1514 鹰司兼辅 1514-1518 二条尹房 1518-1525 近卫稙家 1525-1533 九条稙通 1533-1534 二条尹房 1534-1536 近卫稙家 1536-1542 鹰司忠冬 1542-1545 一条房通 1545-1548 二条晴良 1548-1553 一条兼冬 1553-1554 近卫前久 1554-1568 安土桃山时代 二条晴良 1568-1578 九条兼孝 1578-1581 一条内基 1581-1584 二条昭实 1584-1585 江户时代 九条兼孝 1600-1604 近卫信尹 1605-1606 鹰司信房 1606-1608 九条忠荣 1608-1612 鹰司信尚 1612-1615 二条昭实 1615-1619 九条忠荣 1619-1623 近卫信寻 1623-1629 一条兼遐 1629-1635 二条康道 1635-1647 九条道房 1647 一条昭良 1647-1651 近卫尚嗣 1651-1653 二条光平 1653-1664 鹰司房辅 1664-1682 一条冬经 1682-1690 近卫基熙 1690-1703 鹰司兼熙 1703-1707 近卫家熙 1707-1711 九条辅实 1711-1722 二条纲平 1722-1726 近卫家久 1726-1736 二条吉忠 1736-1737 一条兼香 1737-1746 一条道香 1746-1757 近卫内前 1757-1778 九条尚实 1778-1787 鹰司辅平 1787-1791 一条辉良 1791-1795 鹰司政熙 1795-1814 一条忠良 1814-1823 鹰司政通 1823-1856 九条尚忠 1856-1862 近卫忠熙 1862-1863 鹰司辅熙 1863 二条齐敬 1864-1867 九条道孝 1868-1871