溺水，通常是人淹没于水或其他液体介质中并受到伤害的状况。液体进入肺部而导致缺氧，继而窒息，此类名为湿性溺水，另外有干性溺水、二次溺水。常见于游泳、船只沉没、海啸、潜水、意外及自溺。在很多国家都是12岁以下儿童的主要死因，例如在美国便是仅次于车祸^[1]。小童多是从泳池或浴缸中溺死。

溺水者多是男性及青少年^[1]。

世界卫生组织在2014年的一份报告中指出全世界每年有超过30万人溺水死亡，^[2]而2019年，世界卫生组织估计有23.6万人死于溺水，使溺水成为全球一个主要公共卫生问题。同年，溺水造成的死亡占全球总死亡率的近8%。溺水是非故意伤害死亡的第三大原因，占所有与伤害有关的死亡的7%。^[3]

干性溺水

游泳者呛水后24小时至48小时，由于受到强烈的惊吓刺激，引起反射性的喉头痉挛，呼吸道梗阻，可能造成窒息死亡。这个时候，肺里面还没有进水或者进的水很少，这就是所谓的“干性溺水”。^[4][5]

继发性溺水

或称为“二次溺水、次发性溺水、迟发性溺水”，是在溺水的人离开水后才发生的现象，原因为在溺水时有少量水进入肺部，但救起后溺水者并无任何不舒服感，而这些水却在随后的数小时甚至 72 小时后导致肺部发炎或肿胀，使体内氧气与二氧化碳的交换发生困难，产生窒息现象。^[4][5]

防止溺水方法

中华民国教育部体育署为了防止国民溺水而整理了防溺十招、救溺五步。^[6]

• 防溺十招：

1. 戏水地点需合法，要有救生设备与人员
2. 避免做出危险行为，不要跳水
3. 湖泊溪流落差变化大，戏水游泳格外小心
4. 不要落单，随时注意同伴状况位置
5. 下水前先暖身，不可穿著牛仔裤下水
6. 不可在水中嬉闹恶作剧
7. 身体疲累状况不佳，不要戏水游泳
8. 不要长时间浸泡在水中，小心失温
9. 注意气象报告，现场气候不佳不要戏水
10. 加强游泳漂浮技巧，不幸落水保持冷静放松

• 救溺五步：

1. 叫：大声呼救
2. 叫：呼叫119、118、110、112
3. 伸：利用延伸物（竹竿、树枝等）
4. 抛：抛送漂浮物（球、绳、瓶等）
5. 划：利用大型浮具划过去（船、救生圈、浮木、救生浮标等）

溺水死亡名人

参考文献

外部链接

• Drowning prevention information from Seattle Children's Hospital.
• Dr Suzanne Shepherd, Drowning （页面存档备份，存于互联网档案馆） in eMedicine
• Information on search and recovery of drowning victims
• Canadian Red Cross: Drowning Research: Drownings in Canada, 10 Years of Research Module 2 - Ice & Cold Water Immersion, 2006
• Transport Canada Survival in Cold Waters （页面存档备份，存于互联网档案馆）, 2003
• Canadian Lifesaving Society Canadian National Drowning Report (1991-2000)
• 全球溺水报告 （页面存档备份，存于互联网档案馆）-世界卫生组织

参见

• 游泳
• 救生员
• 心肺复苏