索索洛扎（祖鲁语：Shosholoza）是一首南部非洲的传统民歌。传统是由男性奴工以对唱形式演绎。

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“索索洛扎”在祖鲁语中有“前进”、“为后人开路”等意思。一如歌词所描述，这首曲常令人联想起蒸汽火车前进时发出的鸣笛声。有指此曲来自非洲恩德贝勒族的黑人磺工。他们从家乡长途跋涉到约翰内斯堡工作，在乘车时便会和唱这首歌曲安抚心灵。

本首歌曲被很多歌手演唱过，包括了Helmut Lotti、Ladysmith Black Mambazo、PJ Powers、The Glue、Soweto Gospel Choir、Peter Gabriel和Drakensberg Boys' Choir，同时也成为胶靴舞的标准乐曲。后来此曲在1995年橄榄球世界杯，南非赢得冠军之后就变得为人熟悉，并且变成南非运动赛事中最喜爱的一首曲子。南非乐团Overtone为克林·伊斯特伍德执演的电影《打不倒的勇者》当中重新录制这首歌，而在2010年世界杯足球赛中，各项赛事进行前全场也常奏起这首名曲。

歌词

这首歌的歌词有各种版本，改编曲也是。以下列出一种作为范例：

在比较老的传统版里，歌词是“来自罗德西亚的火车”。这也是上帝也疯狂和皮特·西格的 We Shall Overcome 专辑里的歌词。