栾黡（yǎn）（？—前556年），中国春秋时期晋国政治人物、将军。栾氏，名黡，号栾桓子。栾书之子。娶范宣子之女栾祁，生栾盈。

前575年，鄢陵之战之时，他向鲁国乞师，前573年，晋悼公继位，栾黡为公族大夫。前572年，栾黡率晋军联合鲁国、卫国、曹国、莒国、滕国、薛国、邾国，帮助宋国华元攻打在彭城的鱼石。前564年，参与晋国、齐国、鲁国、宋国、卫国、曹国、莒国、滕国、薛国、邾国、杞国、小邾国十二国诸侯伐郑国。

前560年，为下军将。

前559年，他参与晋国、齐国、鲁国、宋国、郑国、卫国、曹国、莒国、滕国、薛国、邾国、杞国、小邾国十三国诸侯伐秦国，因其弟栾鍼之死与范宣子、士鞅父子交恶。前557年，随荀偃在湛阪之战大胜楚军。

前555年11月晋国伐齐时，下军佐已是栾盈，可见栾黡已亡。前553年栾祁诬陷栾盈作乱时称栾盈曾说范氏“死吾父”，未详栾黡之死是否有隐情。

• 《春秋左氏传》成公-襄公