信西（1106年—1160年1月23日），日本平安时代末期贵族、学者、僧侣。俗名藤原通宪，又称高阶通宪。出身藤原南家贞嗣流。官位正五位下少纳言。

信西的祖先历代都是学者，其祖父藤原季纲曾担任大学头之职。藤原通宪的父亲藤原实兼在其7岁的时候突然死去，于是通宪被送给亲戚高阶经敏当养子。由于高阶氏是法皇的院近臣而且是摄关家家司，通宪在高阶氏的庇护下学习，变得博学。此后通过鸟羽上皇的第一宠臣藤原家成的关系，与平忠盛、平清盛父子开始来往。

通宪的博学得到了鸟羽上皇的赞赏，被叙为崇德天皇的六位藏人；他的妻子藤原朝子还成为了雅仁亲王（后为后白河天皇）的乳母。此后又被任命为鸟羽上皇的院判官代，参与了《法曹类林》的编纂。

通宪一直希望在祖先世代供职的大学寮里取得一个职位。但当时的官职多是世袭的，一般只有藤原家的人才能担任这个职务，而通宪此时的户籍属于高阶氏。因此通宪非常失望，产生了出家的念头。鸟羽上皇得知后，于1143年（康治二年）升其官位为正五位下；翌年又恢复了他藤原氏的户籍，任命他为少纳言，并且让他的儿子俊宪担任文章博士、大学头的职务。但藤原通宪依然决定出家，法号信西。

出家后的信西并没有脱离尘世，成为鸟羽法皇的政治顾问，参与了《本朝世纪》的编纂。1155年，近卫天皇死去，朝廷讨论后继天皇的人选问题。当时重仁亲王是最为热门的人选。美福门院却希望让鸟羽法皇最为宠爱的孙子守仁亲王（即后来的二条天皇）登上皇位。最终信西的策动下，守仁亲王的父亲雅仁亲王被拥上了皇位，是为后白河天皇。在1156年的保元之乱中，信西采纳了源义朝的夜袭计策，击败了崇德上皇和藤原赖长的势力，保住了后白河天皇的皇位。

保元之乱后，信西开始进行改革，恢复了死刑制度，弱化摄关家实力，强化天皇集权，推行保元新制，复兴了记录庄园券契所。而在这些改革中，信西将自己的儿子们安插到了朝廷的各个要职中去，这引起了院近臣和贵族的不满。

1158年守仁亲王继位，是为二条天皇。信西又试图将自己的儿子安插到天皇身边，这引起了天皇的不满，天皇联合院近臣暗中策划打倒信西。而此时握有军事重权的平清盛与信西以及院近臣藤原信赖都有姻亲关系，因此在冲突中持中立立场。

次年（平治元年）平清盛前往熊野朝拜。反信西派趁机袭击三条殿，平治之乱爆发。信西事先感觉危机即将到来，前往山城国避难。后来反信西派追捕甚急，信西命部下藤原师光等挖了一个坑，信西跳入坑中被活埋而死。亲政派的源光保发现了信西的尸体，砍下了首级并送往京都示众。信西的儿子全被藤原信赖流放到了外地。

信西死后，二条天皇的亲政派和后白河天皇的院政派随即发生了冲突。不久平清盛回到京都，平定了政变，建立平氏政权。

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