Лу́ксма́ксинг (англ. Looksmaxxing, букв. «Максимизация внешности») — термин, обозначающий максимизацию собственной физической привлекательности мужчинами^[1][2][3], зародившийся на интернет-форумах инцелов^[4]. Термин можно отследить с середины 2014 года, он появился на форумах Lookism, Sluthate и PUAHate^[5]. В 2020-х годах термин покинул относительно малоизвестные форумы и был популяризирован в TikTok, где он охватывает более широкую демографическую группу мальчиков-подростков, предрасположенных к субкультуре маносфера^[4][2].

В отличие от стандартной практики ухода за своей внешностью, луксмаксинг основывается на жёсткой критике и убеждении, что внешность — единственная причина неудач в отношениях^[3]. Луксмаксинг предусматривает выставление баллов аспектам мужской внешности^[2].

Атрибутами луксмаксинга считаются так называемые «глаза охотника» (слегка приподнятые вверх к вискам), четкие линии челюсти, крепкое и накачанное телосложение^[6].

Сторонники луксмаксинга относят к «софтмаксингу» простые практики, включая правильную гигиену, уход за кожей, прически, подходящие к форме лица, физические упражнения, ношение модной одежды, а также «мьюинг» (англ. mewing) — научно не подтвержденную практику позиционирования языка во рту, якобы улучшающую вид челюсти. Мьюинг был назван в честь скандально известного британского ортодонта Джона Мью, который разработал практику под названием «ортотропия»^[2].

Под «хардмаксингом» подразумеваются более радикальные и долгосрочные методы, включая пластические операции, такие как челюстная хирургия^[7]. С 2021 года в EsteNove, одной из ведущих турецких клиник по лечению волос, на 50 % увеличилось число пациентов мужского пола в возрасте от 18 до 24 лет (представителей поколения Z) обратившихся за пересадкой волос. 38 % всех пациентов признались, что социальные сети повлияли на их решение о проведении процедуры^[3]. Среди советов, которые распространяются в среде хардмаксеров есть так называемое «раздробление костей» — предложение многократно ударять по костям, обычно скулам или челюстям, твердым предметом вроде молотка, чтобы создать микротрещины в надежде, что костная структура заживет в более привлекательной форме^[3].

Луксмаксинг-контент на TikTok обычно не включает многие из «токсичных» элементов, наблюдаемых на форумах^[7].

В то время как некоторые идеи луксмаксинга считаются полезными для повышения привлекательности и физического здоровья мужчин, форумы критикуются за то, что они способствуют дисморфофобии мужского тела, распространению женоненавистнических и расистских убеждений^[4]. Самообъективация, связанная с луксмаксингом опасна, побуждая молодых людей оценивать себя по весу или воспринимаемой привлекательности. Расстройства пищевого поведения у молодых мужчин могут маскироваться набором мышечной массы и чрезмерными физическими нагрузками^[2].

Главный герой американского фильма 2000 года «Американский психопат» Патрик Бэйтман, который тщательно занимался фитнесом и имел продуманный режим ухода за собой, считается примером для подражания в среде луксмаксеров^[1][2].

Маскулизм
Движения	Мужское движение Мифопоэтическое мужское движение[англ.] Мужское освободительное движение Движение за права мужчин Движение за права отцов[англ.] Менинизм[англ.]
Темы	Мужчина Мальчик Маскулинность Мужские исследования Гендерные различия Мужская сексуальность человека Равенство полов Мизандрия Гегемонная маскулинность Гендерные роли Мачизм Мужчины в феминизме[англ.] Профеминизм Антифеминизм Маносфера Луксмаксинг
Вопросы и проблемы	Дискриминация мужчин в России Обрезание Тюремное изнасилование Ложное обвинение в изнасиловании Изнасилование мужчин Домашнее насилие в отношении мужчин Насилие на почве гомофобии и трансфобии Гомофобия Трансфобия Воинская обязанность Репродуктивные права Права отцов и аборты[англ.] Развод без вины[англ.] Сначала женщины и дети Эффект «женщины чудесны»