4 × 400 meter stafett er en friidrettsøvelse, der fire utøvere løper 400 meter hver.

I friidrettsstevner for eliteutøvere løpes de første 500 meterne i separate baner, deretter samles de i ett felt. I vekslingene brukes en stafettpinne, som må overleveres fra den ene utøveren til den neste, dette må foregå innen et avmerket område på 20 meter.

Tidligere var 4 x 440 yards en stafettøvelse i USA og Storbritannia, denne øvelsen var litt lenger enn 4 x 400 meter, da 400 yards er cirka 402,34 meter.

Norgesrekorden på 4 × 400 meter stafett for menn ble satt i 1971, av Steinar Mo, Gøte Lundblad, Per Rom og Richard Simonsen, og er på 3:06,67.^[1] Denne tiden ble tangert i 1996 av Quincy Douglas, Vebjørn Rodal, Larik Eirik Ulseth og Bjørn Arild Bøhleng. For kvinner er norgesrekorden 3.26,05, satt av Josefine Tomine Eriksen, Lakeri Ertzgaard, Elisabeth Slettum og Amalie Iuel under EM i friidrett 2024.

Det konkurreres i 4 x 400 meter stafett i blant annet:

• VM i friidrett
• EM i friidrett, Asiamesterskapet i friidrett, Afrikamesterskapet i friidrett
• Olympiske sommerleker, Paralympiske sommerleker
• Nasjonale mesterskap
• Stafett-VM i friidrett
• Parafriidrett

Regjerende verdensmestere, fra VM i friidrett 2019 er:

• Menn - USA: Fred Kerley, Michael Cherry, Wil London, Rai Benjamin, Tyrell Richard, Vernon Norwood, Nathan Strother
• Kvinner - USA: Phyllis Francis, Sydney McLaughlin, Dalilah Muhammad, Wadeline Jonathas, Jessica Beard, Allyson Felix, Kendall Ellis, Courtney Okolo

Utvalg av gjeldende rekorder pr 10. juni 2021:

Rekord	Utøvere	Tid	Sted	Dato	Referanse
Verdensrekord menn	USA Andrew Valmon Quincy Watts Butch Reynolds Michael Johnson	2:54,29	Stuttgart, Tyskland	22. august 1993	[1]
Verdensrekord kvinner	Sovjetunionen Tatjana Ledovskaja Olga Nazarova (friidrettsutøver) Marija Pinigina Olga Bryzgina	3:15,17	Seoul, Sør-Korea	1. oktober 1988	[2]
Verdensrekord mix	USA Wilbert London Allyson Felix Courtney Okolo Michael Cherry	3:09,34	Doha, Qatar	29. september 2019	[3]
Afrikansk rekord menn	Nigeria Enefiok Udo-Obong Sunday Olarewaju Bada Jude Moyne Clement Chukwu	2:58,68	Sydney, Australia	30. september 2000	[4]
Afrikansk rekord kvinner	Nigeria Falilat Ogunkoya-Osheku Charity Opara Fatimat Yusuf Olabisi Afolabi	3:21,04	Atlanta, USA	3. august 1996	[5]
Afrikansk rekord mix	Kenya Jared Nyambweke Momanyi Maureen Nyatichi Thomas Hellen Syombua Kalii Aron Kipchumba Koech	3:16,90	Yokohama, Japan	11. mai 2019	[6]
Asiatisk rekord menn	Qatar Abderrahman Samba Mohamed Nasir Abbas Mohamed El Nour Abdalelah Haroun	3:00,56	Jakarta, Indonesia	30. august 2018	[7]
Asiatisk rekord kvinner	Hebei An Xiaohong Ma Yuqin Cao Chunying Bai Xiaoyun	3:24,28	Beijing, Kina	13. september 1993	[8]
Asiatisk rekord mix	Bahrain Musa Isah Aminat Jamal Salwa Eid Naser Abbas Abubakar Abbas	3:11,82	Doha, Qatar	29. september 2019	[9]
Nordamerikansk rekord menn	USA Andrew Valmon Quincy Watts Butch Reynolds Michael Johnson	2:54,29	Stuttgart, Tyskland	22. august 1993	[10]
Nordamerikansk rekord kvinner	USA Denean Howard-Hill Diane Dixon Valerie Brisco-Hooks Florence Griffith-Joyner	3:15,51	Seoul, Sør-Korea	1. oktober 1988	[11]
Nordamerikansk rekord mix	USA Wilbert London Allyson Felix Courtney Okolo Michael Cherry	3:09,34	Doha, Qatar	29. september 2019	[12]
Søramerikansk rekord menn	Brasil Claudinei Quirino Da Silva Anderson Jorge Oliveira Dos Santos Sanderlei Claro Parrela Eronilde Nunes De Araújo	2:58,56	Winnipeg, Canada	30. juli 1999	[13]
Søramerikansk rekord kvinner	BM&F Bovespa Geisa Aparecida Coutinho Barbara Farias De Oliveira Joelma Das Neves Souza Jailma Sales De Lima	3:26,68	São Paulo, Brasil	7. august 2011	[14]
Søramerikansk rekord mix	Brasil Anderson Freitas Henriques Tiffani Silva Marinho Geisa Aparecida Coutinho Lucas Carvalho	3:16,12	Doha, Qatar	28. september 2019	[15]
Oseansk rekord menn	Australia Bruce Frayne Darren Clark Gary Minihan Rick Mitchell	2:59,70	Los Angeles, USA	11. august 1984	[16]
Oseansk rekord kvinner	Australia Cathy Freeman Melinda Gainsford-Taylor Tamsyn Manou Nova Peris-Kneebone	3:23,81	Sydney, Australia	30. september 2000	[17]
Oseansk rekord mix	Asia-Pacific Steven Solomon Murray Goodwin Anneliese Rubie-Renshaw Ella Connolly	3:18,55	Ostrava, Tsjekkia	9. september 2018	[18]
Europarekord menn	Storbritannia Roger Black Mark Richardson Iwan Thomas Jamie Baulch	2:56,60	Atlanta, USA	3. august 1996	[19]
Europarekord kvinner	Sovjetunionen Tatjana Ledovskaja Olga Nazarova (friidrettsutøver) Marija Pinigina Olga Bryzgina Ljudmila Dzjihalova	3:15,17	Seoul, Sør-Korea	1. oktober 1988	[20]
Europarekord mix	Storbritannia Rabah Yousif Zoey Clark Emily Diamond Martyn Rooney	3:12,27	Doha, Qatar	29. september 2019	[21]

Utvalg av gjeldende rekorder pr 10. juni 2021:

Rekord	Utøvere	Tid	Sted	Dato	Referanse
Verdensrekord menn	USA Amere Lattin Obi Igbokwe Jermaine Holt Kahmari Montgomery	3:01,51	Clemson, USA	9. februar 2019	[22]
Verdensrekord kvinner	Russland Julia Gusjtsjina Olga Kotljarova Olga Zajtseva Olesia Forsjeva	3:23,37	Glasgow, Storbritannia	28. januar 2006	[23]
Afrikansk rekord menn	Nigeria Tobi Ogunmola Noah Akwu Salihu Isah Amaechi Morton	3:07,95	Sopot, Polen	8. mars 2014	[24]
Afrikansk rekord kvinner	Nigeria Omolara Omotosho Patience Okon George Bukola Abogunloko Folashade Abugan	3:29,67	Sopot, Polen	8. mars 2014	[25]
Asiatisk rekord menn	Japan Shunji Karube Masayoshi Kan Jun Osakada Kazuhiro Takahashi	3:05,90	Maebashi, Japan	6. mars 1999	[26]
Asiatisk rekord kvinner	Bahrain Salwa Eid Naser Aminat Jamal Iman Essa Jasim Kemi Adekoya	3:35,07	Doha, Qatar	21. februar 2016	[27]
Nordamerikansk rekord menn	Texas A&M Ilolo Izu Robert Grant Devin Dixon My'Lik Kerley	3:01,39	College Station, USA	10. mars 2018	[28]
Nordamerikansk rekord kvinner	USA Quanera Hayes Georganne Moline Shakima Wimbley Courtney Okolo	3:23,85	Birmingham, Storbritannia	4. mars 2018	[29]
Søramerikansk rekord menn	Brasil Claudinei Quirino Da Silva Osmar Barbosa Dos Santos Flávio Oliveira Godoy Geraldo Maranhão Junior	3:10,50	Paris, Frankrike	8. mars 1997	[30]
Søramerikansk rekord kvinner	–	–	–	–	[31]
Oseansk rekord menn	Australia Paul Greene Mark Garner Rohan Robinson Steve Perry	3:08,49	Sevilla, Spania	10. mars 1991	[32]
Oseansk rekord kvinner	Australia Susan Andrews Cathy Freeman Tamsyn Manou Tania Van Heer	3:26,87	Maebashi, Japan	7. mars 1999	[33]
Europarekord menn	Polen Karol Zalewski Rafał Omelko Łukasz Krawczuk Jakub Krzewina	3:01,77	Birmingham, Storbritannia	4. mars 2018	[34]
Europarekord kvinner	Russland Julija Gusjtsjina Olga Kotljarova Olga Zajtseva Olesia Forsjeva	3:23,37	Glasgow, Storbritannia	28. januar 2006	[35]