「さわって・変わって」（さわって かわって）は、日本のロックバンド・スピッツの楽曲で、通算25作目のシングル。2001年12月12日にユニバーサルミュージックより発売。レーベルはユニバーサルポリドール。

2001年春のツアー『SPITZ JAMBOREE TOUR “隼2001”』ですでに披露されていた曲。同年7月にプロデューサーに亀田誠治を迎え、カップリング曲「ガーベラ」と共にレコーディング。サポートキーボーディストのクジヒロコによるオルガンのライブアレンジは、レコーディングにそのまま活かされた。サビで「Baby」と歌うコーラスは、女性の声を意識した草野本人の声である。

「放浪カモメはどこまでも」、「遥か」、「夢追い虫」と、タイアップシングルが続いていたが、この曲はノンタイアップ。これを考慮してボリュームを多くしたいというメンバーの要望から、さらにカップリングに、「放浪カモメはどこまでも」のライブテイク、同年6月に石田小吉（現:石田ショーキチ）プロデューサーとレコーディングした「稲穂」を加え、初の4曲入りジュエルケース仕様で発売された。また、草野の出身地、福岡県福岡市にある天神駅が歌詞に出てくるため、これにちなんで九州限定スリーブケース仕様ジャケットも発売された。

PVに出演している四人の少女は、夢子・チェルシー舞花・hanae*・岩下かな子。

全作詞、作曲／草野正宗

1. さわって・変わって（編曲／スピッツ、クジヒロコ、亀田誠治）

   収録アルバム：『三日月ロック』、『CYCLE HIT 1997-2005 Spitz Complete Single Collection』

2. ガーベラ（編曲／亀田誠治、スピッツ）

   収録アルバム：『三日月ロック』

3. 放浪カモメはどこまでも (Live)

   全国ツアー「SPITZ HAYABUSA JAMBOREE TOUR “純情2001”」の、2001年9月25日長良川国際会議場公演でのライブテイクを収録。

   スタジオ音源収録アルバム：『ハヤブサ』（album mixとして収録）

4. 稲穂（編曲／スピッツ、石田小吉）

   収録アルバム：『色色衣』（NEW MIXとして収録）

さわって・変わって

• 草野マサムネ - Vocals, Guitars
• 三輪テツヤ - Guitars
• 田村明浩 - Bass
• 﨑山龍男 - Drums
• クジヒロコ- Organ
• 中山信彦- Programming

ガーベラ

• 草野マサムネ - Vocals
• 三輪テツヤ - Guitars
• 田村明浩 - Bass
• 﨑山龍男- Drums
• 中山信彦- Programming

放浪カモメはどこまでも (Live)

• 草野マサムネ - Vocals, Guitars
• 三輪テツヤ - Guitars
• 田村明浩 - Bass
• 﨑山龍男- Drums
• クジヒロコ- Keyboards, Background Vocals

稲穂

• 草野マサムネ - Vocals
• 三輪テツヤ - Guitars
• 田村明浩 - Bass
• 﨑山龍男- Drums

• スピッツ
• 2001年の音楽

表 話 編 歴 スピッツ
草野マサムネ (Vocal & Guitar) - 三輪テツヤ (Guitar) - 田村明浩 (Bass) - 崎山龍男 (Drums)
シングル	表 話 編 歴 スピッツのシングル 1990年代 91年 1.ヒバリのこころ 2.夏の魔物 3.魔女旅に出る 92年 4.惑星のかけら 5.日なたの窓に憧れて 93年 6.裸のままで 7.君が思い出になる前に 94年 8.空も飛べるはず 9.青い車 10.スパイダー 95年 11.ロビンソン 12.涙がキラリ☆ 96年 13.チェリー 14.渚 97年 15.スカーレット 16.夢じゃない 17.運命の人 98年 18.冷たい頬/謝々! 19.楓/スピカ 99年 20.流れ星 2000年代 00年 21.ホタル 22.メモリーズ/放浪カモメはどこまでも 01年 23.遥か 24.夢追い虫 25.さわって・変わって 02年 26.ハネモノ 27.水色の街 03年 - 04年 28.スターゲイザー 29.正夢 05年 30.春の歌/テクテク 06年 31.魔法のコトバ 07年 32.ルキンフォー 33.群青 08年 34.若葉 09年 35.君は太陽 2010年代 10年 36.つぐみ 37.シロクマ/ビギナー 11年 - 12年 - 13年 38.さらさら/僕はきっと旅に出る 14年 39.愛のことば -2014mix-（配信限定） 15年 40.雪風（配信限定） 16年 41.みなと 17年 - 18年 - 19年 42.優しいあの子 2020年代 20年 43.猫ちぐら（配信限定） 21年 44.紫の夜を越えて（配信限定） 45.大好物（配信限定） 22年 - 23年 46.美しい鰭
アルバム	オリジナル indies.ヒバリのこころ - 1.スピッツ - 2.名前をつけてやる - 3.惑星のかけら - 4.Crispy! - 5.空の飛び方 - 6.ハチミツ - 7.インディゴ地平線 - 8.フェイクファー - 9.ハヤブサ - 10.三日月ロック - 11.スーベニア - 12.さざなみCD - 13.とげまる - 14.小さな生き物 - 15.醒めない - 16.見っけ - 17.ひみつスタジオ ミニ 1.オーロラになれなかった人のために - 2.99ep シングル集 1.CYCLE HIT 1991-1997 Spitz Complete Single Collection - 2.CYCLE HIT 1997-2005 Spitz Complete Single Collection - 3.CYCLE HIT 2006-2017 Spitz Complete Single Collection 非公認ベストアルバム 1.RECYCLE Greatest Hits of SPITZ スペシャル・アルバム 1.花鳥風月 - 2.色色衣 - 3.おるたな - 4.花鳥風月+ トリビュート 1.一期一会 Sweets for my SPITZ ボックス 1.CYCLE HIT 1991-2017 Spitz Complete Single Collection -30th Anniversary BOX- 参加作品 1.恋は魔法さ - 2.PRISMIC - 3.HAPPY END PARADE〜tribute to はっぴいえんど〜 - 4.Queen's Fellows:yuming 30th anniversary cover album - 5.奥田民生・カバーズ - 6.宴 〜party〜 - 7.ソウル・フラワー・ユニオン&ニューエスト・モデル 2016 トリビュート
映像作品	PV集 1.ソラトビデオ - 2.ソラトビデオ2 - 3.ソラトビデオ3 - 4.ソラトビデオ・カスタム VIDEO CLIP CHRONICLE 1991-2001 - 5.ソラトビデオ4 - 6.ソラトビデオCOMPLETE 1991-2011 ライブ 1.JAMBOREE 1 - 2.JAMBOREE 2 - 3.ジャンボリー・デラックス LIVE CHRONICLE 1991-2000 - 4.放浪隼純情双六 Live 2000-2003 - 5.JAMBOREE TOUR 2009 ​〜さざなみOTRカスタム at さいたまスーパーアリーナ〜 - 6.とげまる20102011 - 7.JAMBOREE 3 "小さな生き物" - 8.THE GREAT JAMBOREE 2014 “FESTIVARENA”日本武道館 - 9.SPITZ JAMBOREE TOUR 2016 “醒 め な い” - 10.SPITZ 30th ANNIVERSARY TOUR "THIRTY30FIFTY50" - 11.スピッツ コンサート 2020 "猫ちぐらの夕べ" - 12.SPITZ JAMBOREE TOUR 2021 "NEW MIKKE"
楽曲	愛のしるし
プロデューサー	高橋信彦 - 長谷川智樹 - 笹路正徳 - 土方隆行 - 棚谷祐一 - 白井良明 - 石田ショーキチ - 亀田誠治
関連項目	作品 - ライブ一覧 - ロード&スカイ - ポリドール - ユニバーサルミュージック - ロックロックこんにちは! - SPITZ 草野マサムネのロック大陸漫遊記
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