段實（？—1282年）是段興智之弟，又叫段信苴日、段日。蒙古轄下的第二位大理总管。1253年，蒙古军南下侵大理，围攻国都羊苴咩城。其随段兴智出城投降，蒙古将军兀良哈台释而不杀，仍命段氏家族主持当地政事。1255年其与叔父信苴福受命为平南先锋，与兀良哈台讨伐其余未平定地区。元中统二年（1261年），段兴智逝，段实入朝忽必烈。“袭总管，赐虎符，领大理、威楚、鄯阐、统矢、会川、建昌、腾越等城，自万户以下皆受节制。”^[1]

1265年，白族僧人舍利畏起兵抗元，眾達三十萬人，攻陷鄯阐、统矢、威楚等重鎮，段實與蒙古駐軍聯手平叛，大破舍利畏於安寧。後於至元十一年（1274年），舍利畏再度起兵時，段實派遣刺客將他暗殺。同年赛典赤·赡思丁出任云南行中书省平章政事，大理改设路，段實出任大理路总管。至元十四年（1277年），缅人出象骑数万，入掠金齿南甸（今德宏州梁河縣）一带，将袭大理，云南行省派段实和万户忽都领兵出援都元帅纳速剌丁（英语：Nasr al-Din (Yunnan)），共同抵御，大败缅军。^[2]1281年段實与其子段庆再次入京朝觐，忽必烈嘉其功，晋其为大理、威楚、金齿等处宣慰使都元帅，并留段庆宿卫东宫。复拜其为云南诸路行中书省参知政事。

段实在大理對元朝盡忠的表現獲得忽必烈赞赏，对他「示至优之渥」，段實一如過往的大理統治者，篤信佛教，史稱他「留心內典，崇信三寶」。1282年元朝廷诏其与右丞拜答儿从云南出征缅甸，行至金齿城病逝。死後赐谥號武定，称武定郡公。

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《元史·卷166》，出自宋濂《元史》

《新元史/卷221》，出自柯劭忞《新元史》

查 论 编 大理君主（附：大理總管、雲龍土知州） 大理国皇帝 太祖聖神帝 → 文經帝 → 聖慈帝 → 廣慈帝 → 應道帝 → 昭明帝 → 宣肅帝 → 秉義帝 → 聖德帝 → 天明帝 → 世宗孝德帝 → 上德帝 → 廣安帝# → 上明帝 → 保定帝 大中国皇帝 表正帝 後大理国皇帝 中宗文安帝 → 憲宗宣仁帝 → 景宗正康帝 → 宣宗功極帝 → 亨天帝 → 神宗 → 孝義帝 → 天定賢王 大理国高国主註1 賢帝 → 表正帝 · 義帝 · 仁帝 大理總管註2 段興智 → 段实 → 段忠 → 段慶 → 段正 → 段隆 → 段俊 → 段义 → 段光 → 段功 → 段寶 → 段明 → 段世 雲龍土知州註3 段保 → 段海 → 段榮 → 段銘 → 段洪 → 段懷金 → 段良弼 → 段文顯 → 段綬 → 段嘉龍 → 段綵 → 段德壽 → 段元臣 → 段元相 → 段維精 → 段紀 → 段克勳 → 段恩銓 → 段振興 → 羅氏 代辦 → 段淵 大興地土司註4 段淵 → 段承恭 標#者不被廣泛承認。註1：高氏世為相國，多有帝諡。註2：大理国滅亡，僅統治大理路。註3：明朝攻陷大理，封段氏後人為土知州。註4：民國改設土知州為土司。 滇國 → 爨氏 → 六詔 → 南詔 → 大理