頻渣別文（粵拼：pan4 zaa1 bit3 man4；天城字母：ਪੰਜਾਬੀ；阿拉伯字母：پنجابی）屬於印歐話系印度-伊朗話族嘅印度-雅利安支。頻渣別話嘅特別之處係有聲調同埋係黏著語。頻渣別話係印度嘅旁遮普邦和巴基斯坦嘅頻渣別省主要用嘅話，亦係印度旁遮普邦嘅官話。隔籬嘅印度哈里亞納邦、喜馬偕爾邦同埋德里都流通。全世界有1.04億人講頻渣別話，當中西頻渣別話佔6.1-6.2千萬，東頻渣別話佔2.8千萬，而Siraiki就佔1.4千萬。

1947年印巴分治時，頻渣別地區嘅文化同話言都受到影響。所以頻渣別嘅話同文化成為推動兩國和平交往嘅一大動力。由於好多頻渣別人移民，頻渣別人係世界上好普遍嘅少數民族，包括喺英國、美國、加拿大（加拿大第四大，卑詩省第三大）同肯雅。

同其他北方印度話一樣，頻渣別話係演化自梵文。頻渣別話又分做西頻渣別話、Lehnda(ਲੇਹੰਦਾ)或Lahnda(ਲਹਿੰਦਾ)同東頻渣別話。Siraiki和Hindko通常都俾人認為係頻渣別話嘅方言。

頻渣別話係錫克教嘅神聖話言，錫克教嘅經典Guru Granth Sahib都係用頻渣別話寫嘅。頻渣別話亦係印巴地區北部流行嘅Bhangra音樂嘅主要話。

現代頻渣別話嘅詞彙受到其他話言嘅影響，其中包括印地話、波斯話同埋英文。海外嘅頻渣別人亦都有從西班牙文同荷蘭文借來新嘅詞彙。一種新嘅旁遮話分支，稱為Diaspora Punjabi，正喺度發展緊，而且不斷同印度次大陸上嘅頻渣別話出現分別。

頻渣別話有幾套文，唔同地區、方言同宗教信仰用唔同嘅字母。錫克教信徒傾向用Gurmukhī字母。其他省嘅印度教信徒多會用天城文字母，而巴基斯坦境內嘅頻渣別人多用Shahmukhi。Gurmukhī同埋Shahmukhi字母係頻渣別話最常用嘅兩種書寫字母，亦係官方嘅字母。

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