在托尔金（J. R. R. Tolkien）小说的中土大陆里，隆恩湾（Gulf of Lune）是切入伊瑞德隆（Ered Luin），直达伊利雅德（Eriador）的一个海湾。

隆恩湾是以隆恩河（Lhûn）命名，这是在愤怒之战（War of Wrath）期间，贝尔兰陆沉后才形成的海湾。贝烈盖尔海（Belegaer）的海水击破诺格罗德（Nogrod）及多尔梅德山（Mount Dolmed）而形成隆恩湾。

隆恩湾以北残留的贝尔兰地区称为佛林顿（Forlindon），隆恩湾以南则称为哈灵顿（Harlindon）。隆恩湾的东端则是灰港岸（Grey Havens），还有两个较小的港口位于隆恩河的南北堤。

第二纪元时期，努曼诺尔的舰队抵达隆恩湾，到访吉尔加拉德（Gil-galad）旗下的诺多族（Noldor）及辛达族（Sindar）精灵。第三纪元，精灵的船只陆续由隆恩湾往西航行，消失在西方。