调教你MIRROR
| 调教你MIRROR Be a Better MIRROR | |
|---|---|
 | |
| 类型 | 真人秀 |
| 导演 | 刘静妍 |
| 主演 | 梁祖尧、MIRROR |
| 制作国家／地区 |  香港 |
| 语言 | 粤语 |
| 集数 | 20 |
| 每集长度 | 30分钟（含广告） |
| 主题曲 | One And All |
| 作曲 | 吴林峰 |
| 作词 | T-Rexx |
| 演唱 | MIRROR |
| 制作 | |
| 拍摄／制作年份 | 2020年12月－2021年5月 （主要集中于2021年4月1日－12日拍摄） |
| 监制 | 杨任豪 |
| 编审 | 潘国栋 |
| 拍摄地点 | 香港 （大部分在大屿山梅窝区内及香港游乐场协会赛马会银矿湾营拍摄） |
| 制作公司 | 香港电视娱乐 |
| 播出信息 | |
| 首播频道 | ViuTV |
| 图像制式 | 16:9；高清电视 1080i |
| 声音制式 | 立体声 |
| 播出国家／地区 | 香港 |
| 播出日期 | 2021年6月7日—2021年7月2日 |
| 播出时间 | 逢星期一至五 23:00－23:30 |
| 相关节目 | |
| 前作 | Mirror Go（共2季） 调教你男友 |
| 外部链接 | |
| 官方网站 | |
《调教你MIRROR》（Be a Better MIRROR）为香港电视娱乐制作的真人秀节目，由梁祖尧及MIRROR主演，《ViuTV 2021》 综艺节目之一，为两个前作《Mirror Go》及《调教你男友》二合为一而成的节目。[1]节目由“EPS易办事”冠名赞助，冠名费近200万港元。
每集内容
节目主要在大屿山梅窝及香港游乐场协会赛马会银矿湾营拍摄，记录梁祖尧及MIRROR不同成员的感受和在营内的经历，希望各成员能真正面对自己。节目与《调教你男友》一样，梁祖尧要求各人交出手机。
| 集数 | 日期 | 主题 | 天数 | 主要内容 | 嘉宾 |
| 01 | 6月7日 | 调教2.0 | 01 |
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－ |
| 02 | 6月8日 | 被害妄想症 | |||
| 03 | 6月9日 | “冇以前咁开心…” |
| ||
| 04 | 6月10日 | MIRROR vs SOLO |
| ||
| 05 | 6月11日 | “放下偶包…可以吗？” | 02 |
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| 06 | 6月14日 | 幸福的定义 |
| ||
| 07 | 6月15日 | 2021年4月2日 |
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－ | |
| 08 | 6月16日 | MIRROR 的演员自我修养 | 03 |
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| 09 | 6月17日 | 队长担当 | |||
| 10 | 6月18日 | 一句 Sorry | － | ||
| 11 | 6月21日 | 重新认识 | 04 |
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| 12 | 6月22日 | 真实一面 |
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| 13 | 6月23日 | 50句对话 |
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| 14 | 6月24日 | 寻回初心 | 05 [注 1] |
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| 15 | 6月25日 | 集体回忆 |
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| 16 | 6月28日 | 拥抱未来 | 09、10 |
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| 17 | 6月29日 | 青春无悔 | 10 |
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| 18 | 6月30日 | 花姐与镜仔 | 11 |
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－ |
| 19 | 7月1日 | 释放负能 | |||
| 20 | 7月2日 | 圆满・开始 | 11、12 |
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备注：
- ^ 由于第5及第6天需要为ViuTV台庆彩排及拍摄、第7及第8天需要为NowTV欧洲国家杯MV排舞及通宵拍摄关系，上述期间所有成员将会离开梅窝返回市区。
收视
| 集数 | 播映日期 | 电视直播收视 | 备注 |
| 1－5 | 2021年6月7日－2021年6月11日 | 5.4点 | [4] |
| 6－10 | 2021年6月14日－2021年6月18日 | 4.4点 | [5] |
| 11－15 | 2021年6月21日－2021年6月25日 | 3.8点 | [6] |
| 16－20 | 2021年6月28日－2021年7月2日 | 4.5点 | [7] |
争议
记事
参考
- ^ 《調教你MIRROR》冠名費近200萬 ViuTV廣告客爭崩頭 勁過《愛．回家》. 苹果日报. 2021-06-07 [2021-06-10]. （原始内容存档于2021-06-21）.
- ^ Ian自我防護機制變強 Edan唔介意隊中做陪襯. 明报. 2021-06-09 [2021-06-13]. （原始内容存档于2021-06-13）.
- ^ 花姐指Tiger「隱形」係缺點 Jeremy受Jer影響 恨單飛出歌. 明报. 2021-06-11 [2021-06-13]. （原始内容存档于2021-06-12）.
- ^ 黄梓恒. 《逆天奇案》成功逆天登頂 ViuTV靠MIRROR升一倍. 香港01. 2021-06-15 [2021-06-15] （中文（香港））.
- ^ 黄梓恒. 「劇本殺」觀眾唔buy 《逆天奇案》高得誇張. 香港01. 2021-06-21 [2021-06-21] （中文（香港））.
- ^ 黄梓恒. 《欺詐劇團》是試驗品？ ViuTV不能過份粉絲向. 香港01. 2021-06-29 [2021-06-29] （中文（香港））.
- ^ 黄梓恒. 《大叔的愛》破紀錄 《刑偵日記》觀眾過檔？. 香港01. 2021-07-06 [2021-07-06]. （原始内容存档于2022-01-16） （中文（香港））.
- ^ 【調教你MIRROR】姜濤「教訓」粉絲惹批評 經理人花姐：我明白大家好愛MIRROR. [2021-05-18]. （原始内容存档于2021-05-18）.
- ^ 調教你MIRROR｜姜濤出面勸退私生飯變磨心 AK：係12人嘅集體行動. [2021-06-24]. （原始内容存档于2021-05-18）.
- ^ 《調教你MIRROR》網民呻剪到又碎又亂 第6集說好的調教Frankie去咗邊？. Yahoo 新闻. 2021-06-15 [2021-06-16]. （原始内容存档于2021-07-30）.
- ^ 大量福利！梁祖堯 X MIRROR《調教你MIRROR》FB Live. [2021-05-18]. （原始内容存档于2021-05-18）.
- ^ 梁祖堯 X MIRROR做直播 姜濤餓鬼上身喪食雞煲坦言「趕fans」前有掙扎過. [2021-05-18]. （原始内容存档于2021-06-21）.
- ^ 梁祖堯拍住MIRROR開Live 姜濤為食仔上身食唔停 食相可愛電暈粉絲. [2021-06-24]. （原始内容存档于2021-05-18）.
- ^ 《調教你MIRROR》下月7日首播 AK爆料會感動到喊. [2021-05-18]. （原始内容存档于2021-05-18）.
- ^ Better MIRROR登場！《調教你MIRROR》記者會FB LIVE. [2021-06-06]. （原始内容存档于2021-06-09）.
外部链接
电视节目的变迁
| 香港 ViuTV 星期一至五 23:00－23:30 | ||
|---|---|---|
| 接档 | 调教你MIRROR （2021年6月7日－2021年7月2日） | 被接档 |
| 扫街达人 （2021年5月24日－2021年6月4日） | 生存演技派 （2021年7月5日－2021年7月23日） | |
| 香港 ViuTV 星期二至六（星期一至五深夜）00:00－00:30 | ||
| 万人帮拖搞个唱（重播） （2023年3月14日－2023年4月1日） | 调教你MIRROR（重播） （2023年4月4日－2023年4月29日） | 最熟悉的陌生人（重播） （2023年5月2日－2023年5月20日） |
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