新西兰体育很大程度上反映了其的英国殖民遗产。新西兰最流行的体育运动是橄榄球、板球和篮网球，这也是主要流行于共和联邦的体育项目。新西兰虽然是一个小国，但在一些体育项目上取得成功，特别是橄榄球（被认为是国球）和板球。除了上述的体育运动之外，高尔夫、网球、赛艇、各种水上运动（尤其是帆船和冲浪）在新西兰也很受欢迎。冬季运动（如滑雪和滑雪板）在新西兰也有人气。