巴拿马地峡（西班牙语：Istmo de Panamá），是美洲中部的一个地峡，从哥斯达黎加边界延伸至哥伦比亚边界，连接南、北美洲。地峡从达连至奇里基全长约640公里。1513年9月25日，西班牙人巴斯克·巴尔博亚（Vasco Núñez de Balboa）在印地安人的帮助下发现巴拿马地峡以及成为第一位发现太平洋的欧洲人，当时欧洲人因为不认识太平洋，所以将此片大洋位于巴拿马地峡南方而命名为南海。

2001年11月27日巴拿马地峡铁路通车。

巴拿马运河

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巴拿马运河开凿于巴拿马地峡上，连接大西洋加勒比海和太平洋，大大降低了美洲东海岸和西海岸之间的海上旅行时间。

1881年，法国工程师斐迪南·德·雷赛布主持巴拿马运河开挖工作，至1900年仅完成不到一半，建设公司随即破产。1903年，美国深知巴拿马地峡在地缘政治中的重要性，遂鼓动巴拿马脱离哥伦比亚独立，之后美国强迫巴拿马签订美巴条约，取得运河开凿权，1914年8月15日全长81.3公里的运河完工。