宋斌（？—？），号淡斋，第18任水东土司。

宋斌是前任土司宋诚之子，早年曾在南京国子监学习。^[1]洪武二十一年（1388年），继任土司，授贵州宣慰使之职。

洪武三十五年（1402年），宋斌与播州宣慰使杨昇、思南宣慰使田大雅三人一起，亲自到南京进贡水银朱砂等物。^[2]当时明成祖刚刚在靖难之役中夺取皇位，闻讯后派人至采石矶，以开国功臣的礼仪迎接三位土司，后又亲自接见他们。宋斌在离京之时，被授予从三品武勋轻车都尉、怀远将军之职。^[1]

永乐十九年（1421年）四月，又与播州宣慰使杨昇一起上京进贡马匹。^[3]

此外，宋斌还于洪武二十一年六月^[4]、永乐元年十月^[5]、永乐四年六月^[6]、永乐九年五月^[7]、永乐十二年十一月^[8]、正统六年六月^[9]遣使向明朝朝贡。

永乐六年（1408年）十月，宋斌奏称水东辖境之内各劳、王石等寨的原住民拒绝纳税，连结蛮酋宋阿袄等叛乱。明成祖命令镇守贵州的镇远侯顾成率兵将其剿灭。^[10]宣德元年（1426年）二月，宋斌奏称所辖乖西巴香等处山区的各原住民混居，连年攻杀。^[11]明宣宗遣都指挥苏保等人，与贵州总兵官都督萧授一起，于三月平定了这场叛乱。^[12]

宣德年间，宋斌主持编纂了《贵州宣慰司志》，这是贵州历史上第一部地方志；又亲自编纂了水东土司的家谱《宋氏世谱》。^[1]在位期间重视文教，听说戍守都匀的福建人廖驹很有诗名，宋斌便聘请他给自己的儿子宋昂、宋昱当教师。

正统元年（1436年），贵州各地原住民叛乱，唯有宋斌辖下的水东治安稳定。明英宗下旨将产粮富足的程番（今黔南布依族苗族自治州惠水县）等十三个长官司自贵州卫划拨给水东土司管理。^[1]正统八年（1443年）六月，宋斌以年老为由致仕，其子宋昂继任土司。^[13]

宋斌墓位于贵阳市乌当区东风镇云锦庄云顶山脚，被当地人称为帅坟。