Brutalbänk
Brutalbänk är en styrketränande övning. Övningen används bland annat för att mäta fysisk status hos gymnaster då en stark bålstabilitet är viktig. Övningen går ut på att från hängande i knävecken sedan utföra situps från detta läge.
Brutalbänken ingår i "golden three" (chins, situps (brutalbänk) och dips) som är framställt av Sveriges Olympiska Kommitté och görs bland annat på Sveriges idrottsgymnasier.
Text is available under the CC BY-SA 4.0 license; additional terms may apply.
Images, videos and audio are available under their respective licenses.