Žmuď (iné názvy: Žemaitsko, Žemajtsko, Dolná Litva; lt. Žemaitija; žemaitsky Žemaitėjė; pl. Żmudź; lat. Samogitia) je jeden z piatich etnografických regiónov Litvy.

Rozkladá sa na severozápade krajiny medzi riekou Nemunas, Lotyšskom, Baltickým morom a tzv. Malou Litvou. Územie má rozlohu približne 21 000 km² a zhruba pol milióna obyvateľov. V porovnaní s ostatnými časťami Litvy je redšie osídlená a menej priemyslová. Oblasť je tiež bohatá na jazerá.

Tradičným centrom regiónu je mesto Telšiai, ďalšími väčšie mestá sú Tauragė a Mažeikiai, na východnom okraji územia leží najväčšie mesto Šiauliai.

V minulosti tu sídlil kmeň Žmudov (Žemajťanov). V období Poľsko-litovského štátu tvorila Žmuď jedno z jeho vojvodstiev. Dodnes sa tu hovorí žmudským (žemajtským) nárečím, jedným z hlavných nárečí litovčiny.

Tento článok je čiastočný alebo úplný preklad článku Žmuď na českej Wikipédii.