Teresa Nawrot (ur. 1948) – polska aktorka, założycielka szkoły teatralnej w Berlinie.

W roku 1968 rozpoczęła studia aktorskie na Państwowej Wyższej Szkole Teatralnej w Warszawie, które ukończyła w 1971 r.

W latach 1971–1984 uczestniczyła w Teatrze Laboratorium Jerzego Grotowskiego jako aktorka i jego asystentka. Występowała w zespole tego teatru w Ameryce, Australii, na Haiti, w Japonii i w krajach Europy Zachodniej. Od roku 1975 grała też w innych teatrach, m.in. w Teatrze Współczesnym we Wrocławiu i w Starej Prochowni w Warszawie.

Po zakończeniu działalności Teatru Laboratorium występowała jako niezależna aktorka teatralna i filmowa, prowadziła też wykłady w Stanach Zjednoczonych, Ameryce Południowej, Australii, Egipcie i w wielu krajach Europy.

W roku 1983 założyła w Berlinie Zachodnim, w dzielnicy Kreuzberg, Studium Teatralne, działające do roku 1995 pod nazwą „Nawrot-Reduta”, a później pod nazwą „Reduta Berlin”. Nazwa szkoły nawiązuje do działającego w okresie międzywojennym warszawskiego teatru Reduta kierowanego przez Juliusza Osterwę. Naucza w niej metody aktorskiej Grotowskiego. Studium posiada uprawnienia niemieckiej szkoły państwowej. Teresa Nawrot pełni funkcje kierownika szkoły, jej zastępcą jest Hans-Jürgen Hannemann.

Z okazji trzydziestolecia Reduty w dniach 14-22 czerwca 2013 odbyły się uroczystości jubileuszowe organizowane z finansowym wsparciem Fundacji Współpracy Polsko-Niemieckiej.

Z okazji jubileuszu ukazały się dwie książki o szkole Teresy Nawrot: Remigiusza Grzeli „Wolne“ (Dzieje polskich kobiet) oraz Elżbiety Baniewicz „Technika Grotowskiego“. Wkrótce ukażą się też w języku niemieckim.

• Elżbieta Baniewicz: Rozmowy z Teresą Nawrot. Ćwiczenia według techniki Jerzego Grotowskiego : Wydawnictwo PWSFTviT 2012 : ISBN 978-83-87870-62-1
• Katarzyna Bielas: Uczennica Półboga : Duży Format nr 23/2013, str. 6-8 ISSN 1230-4670
• Instytut im. Grotowskiego
• Strona oficjalna szkoły. reduta-berlin.de. [zarchiwizowane z tego adresu (2013-05-15)].