Laiko juosta arba laiko zona – Žemės paviršiaus dalis (sausuma ir jūra), kur galioja vienodas laikas. Geografiškai laiko zonos dalina žemę į 24 lygias juostas, kur gretimose juostose laikas skiriasi 1 valanda. Tačiau realios laiko zonų ribos skiriasi nuo geografinių, nes jos sąlygotos sienų tarp valstybių, valstijų ar administracinių teritorijų.

Laiko zonos nusakomos pagal santykį su pasauliniu koordinuotuoju laiku (UTC). Pradinis laiko zonų atskaitos taškas – Pradinis meridianas (0° rytų ilgumos), einantis per Karališkąją Grinvičo observatoriją Londone. Dėl to vietoje visuotinai pripažinto UTC žymėjimo dar vis naudojamas ir GMT (Grinvičo laikas).

Geografiškai penktadalis Lietuvos (vakarinė dalis) patenka į UTC+1 laiko zoną (CET – Centrinės Europos Laikas), likusi dalis į UTC+2 laiko zoną, tačiau oficialiai Lietuvoje galioja vienas laikas (Lietuvos laikas) – visa Lietuva priskiriama UTC+2 zonai.

Teritorijos, kuriose galioja vasaros laikas, pažymėtos *. Vasarą tose šalyse pridedama viena valanda.

Naudojamas tik laivuose 7,5° į rytus nuo 180°

Žymėjimas: BEST (Beringo Standartinis Laikas)

• Amerikos Samoa (Žymėjimas: Samoa Standartinis Laikas)
• Niue
• Samoa

• Kuko salos
• Prancūzijos Polinezija (Taitis ir kitos salos)
• Tokelau
• JAV (Žymėjimas: HST - Havajų-Aleutų Standartinis Laikas)
  • Aliaska* (Aleutų salos)
  • Havajai

• Prancūzijos Polinezija
  • Markizų salos

• Prancūzijos Polinezija (Gambjė salos)
• JAV (Žymėjimas: AKST - Aliaskos Standartinis Laikas)
  • Aliaska* (didžioji dalis)

Žymėjimas Šiaurės Amerikoje: PST (Ramiojo vandenyno Standartinis Laikas)

• Kanada
  • Britų Kolumbija* (didžioji dalis provincijos)
  • Jukonas*
• Meksika
  • Badža Kalifornija*
• Pitcairno salos
• JAV
  • Kalifornija*,
  • Aidahas* (dalis)
  • Nevada*
  • Oregonas* (didžioji dalis)
  • Vašingtono valstija*

Žymėjimas Šiaurės Amerikoje: MST (Kalnų Standartinis Laikas)

• Kanada (Alberta*, Britų Kolumbijos dalis, Šiaurės vakarų teritorijos)*, ir kitos dalys)
• Meksika (Najarito*, Čiuaua*, Sinalojos* bei kitos valstijos)
• JAV
  • Arizona
  • Koloradas*
  • Aidahas* (dalis)
  • Kanzasas* (dalis)
  • Montana*
  • Nebraska* (vakarinė dalis)
  • Naujoji Meksika*
  • Šiaurės Dakota (pietvakarinė dalis)*
  • Oregonas* (dalis)
  • Pietų Dakota (vakarinė dalis)*
  • Teksasas* (dalis)
  • Juta*
  • Vajomingas*

Žymėjimas Šiaurės Amerikoje: CST (Centrinis Standartinis Laikas)

• Belizas
• Kanada
  • Manitoba*,
  • Nunavutas (dalis)
  • Ontarijas* (dalis)
  • Saskačevanas (didžioji dalis)
• Čilė* (Velykų salos)
• Kosta Rika
• Ekvadoras (Galapagų salos)
• Salvadoras
• Gvatemala
• Hondūras
• Meksika* (rytinė dalis)
• Nikaragva
• JAV
  • Alabama*
  • Arkanzasas*
  • Florida (dalis)
  • Ilinojus*
  • Indiana* (dalis)
  • Ajova*,
  • Kanzasas* (didžioji dalis)
  • Kentukis* (vakarinė dalis)
  • Luiziana*
  • Mičiganas* (dalis)
  • Minesota*
  • Misisipė*
  • Misūris*,
  • Nebraska* (centrinė ir rytinė dalys)
  • Šiaurės Dakota* (didžioji dalis)
  • Oklahoma*
  • Pietų Dakota* (rytinė dalis)
  • Tenesis* (centrinė ir vakarinė dalys)
  • Teksasas* (didžioji dalis)
  • Viskonsinas*

Žymėjimas Šiaurės Amerikoje: EST (Rytų Standartinis Laikas)

• Bahamos*
• Brazilija (Akrė valstija ir pietvakarinė Amazonas valstijos dalis)
• Kanada
  • Nunavutas (dalis)
  • Ontarijas (dalis)
  • Kvebekas* (didžioji dalis)
• Kaimanų salos
• Kolumbija
• Kuba*
• Ekvadoras
• Haitis
• Jamaika
• Panama
• Peru
• Turkso ir Caicoso salos*
• JAV
  • Konektikutas*
  • Delaveras*
  • Kolumbijos apygarda*
  • Florida* (didžioji dalis)
  • Džordžija*,
  • Indiana (didžioji dalis)
  • Kentukis* (rytinė dalis)
  • Meinas
  • Merilandas*
  • Masačusetsas*
  • Mičiganas* (didžioji dalis)
  • Naujasis Hampšyras*
  • Naujasis Džersis*
  • Niujorkas*
  • Šiaurės Karolina*
  • Ohajas*
  • Pensilvanija*
  • Rod Ailandas*
  • Pietų Karolina*
  • Tenesis* (rytinė dalis)
  • Vermontas*
  • Virdžinija*
  • Vakarų Virdžinija*

Žymėjimas Šiaurės Amerikoje: AST (Atlanto Standartinis Laikas)

• Angilija
• Antigva ir Barbuda
• Aruba
• Barbadosas
• Bermuda*
• Bolivija
• Brazilija (dalis Amazonijos, taip pat Mato Grosso*, Mato Grosso do Sul*, Pará, Rondônia ir Roraima valstijos)
• Kanada
  • Labradoras* (išskyrus nedidelę pietryčių dalį)
  • Naujasis Bransvikas*
  • Naujoji Škotija*
  • Princo Edvardo sala*
  • Kvebekas (į rytus nuo Nataškano upės)
• Čilė*
• Dominika
• Dominikos Respublika
• Folklando (Malvinų) Salos*
• Grenlandija (šiaurės vakarinė dalis)
• Grenada
• Gvadelupa
• Gajana
• Martinika
• Montserratas
• Nyderlandų Antilai
• Paragvajus*
• Puerto Rikas
• Sent Kitsas ir Nevis
• Sent Lusija
• Sent Vinsentas ir Grenadinai
• Trinidadas ir Tobagas
• Venesuela
• Mergelių salos

• Kanada (Žymėjimas: NST - Niufaundlando Standartinis Laikas)
  • Labradoras* (pietryčiai)
  • Niufaundlandas*

• Argentina
• Brazilija (didžioji dalis)
• Prancūzijos Gviana
• Grenlandija* (didžioji dalis)
• Sen Pjeras ir Mikelonas*
• Surinamas
• Urugvajus

• Brazilija (Fernando de Noronha)

• Žaliasis Kyšulys
• Grenlandija* (rytinė dalis)
• Portugalija* (Azorai)

Žymėjimas Europoje: WET (Vakarų Europos Laikas)

• Bisau Gvinėja
• Burkina Fasas
• Dramblio Kaulo Krantas
• Farerų salos*
• Gambija
• Gana
• Grenlandija (šiaurės rytuose Danmarkshavn ir apylinkės)
• Gvinėja
• Islandija
• Airija*
• Liberija
• Malis
• Mauritanija
• Marokas
• Portugalija*
• Šv. Elenos sala
• San Tomė ir Prinsipė
• Senegalas
• Siera Leonė
• Ispanija (Kanarų salos*)
• Togas
• Jungtinė Karalystė*

Žymėjimas Europoje: CET (Centrinės Europos Laikas)

• Albanija*
• Alžyras
• Andora*
• Angola
• Austrija*
• Belgija*
• Beninas
• Bosnija ir Hercegovina*
• Kamerūnas
• Centrinės Afrikos Respublika
• Čadas
• Kongas
• Kongo Demokratinė Respublika (Kinšasa, Bandundu, Bas-Zaire, Equateur)
• Kroatija*
• Čekija*
• Danija*
• Pusiaujo Gvinėja
• Šiaurės Makedonija*
• Prancūzija*
• Gabonas
• Vokietija*
• Gibraltaras*
• Vengrija*
• Juodkalnija*
• Italija*
• Lichtenšteinas*
• Liuksemburgas*
• Malta*
• Monakas*
• Namibija*
• Nyderlandai*
• Nigeris
• Nigerija
• Norvegija*
• Lenkija*
• San Marinas*
• Serbija*
• Slovakija*
• Slovėnija*
• Ispanija* (išskyrus Kanarų salas)
• Švedija*
• Šveicarija*
• Tunisas

Žymėjimas Europoje: EET (Rytų Europos Laikas)

• Botsvana
• Bulgarija*
• Burundis
• Kongo Demokratinė Respublika (Kasai Occidental, Kasai Oriental, Haut-Zaire, Katanga)
• Kipras*
• Egiptas*
• Estija*
• Suomija*
• Gazos ruožas*
• Graikija*
• Izraelis*
• Jordanija*
• Latvija*
• Libanas*
• Lesotas
• Libija
• Lietuva*
• Malavis
• Moldavija*
• Mozambikas
• Rumunija*
• Ruanda
• Rusija (Žymėjimas: USZ1 - Kaliningrado laikas)
• Pietų Afrikos Respublika
• Svazilandas
• Sirija*
• Turkija*
• Ukraina*
• Vakarų Krantas*
• Zambija
• Zimbabvė

• Bahreinas
• Baltarusija
• Komorai
• Džibutis
• Eritrėja
• Etiopija
• Irakas*
• Kenija
• Kuveitas
• Madagaskaras
• Majotas
• Kataras
• Rusija (Žymėjimas: MSK - Maskvos Laikas; ši laiko juosta taikoma visiems Rusijos geležinkeliams)
• Saudo Arabija
• Somalis
• Sudanas
• Tanzanija
• Uganda
• Jemenas

• Iranas*

• Armėnija
• Azerbaidžanas*
• Gruzija
• Mauricijus
• Omanas
• Reunjonas
• Seišeliai
• Jungtiniai Arabų Emyratai

• Afganistanas

• Kazachstanas (vakarinė dalis)
• Kirgizija
• Maldyvai
• Pakistanas
• Tadžikija
• Turkmėnija
• Uzbekija

• Indija (Žymėjimas: IST - Indijos Standartinis Laikas)

• Nepalas

• Bangladešas
• Butanas
• Kazachstanas (centrinė ir rytinė dalis)
• Rusija (Žymėjimas: YEKT - Jekaterinburgo laikas)
• Šri Lanka

• Kokosų salos
• Mianmaras

• Kambodža
• Kalėdų sala (Australija)
• Indonezija (vakarinė dalis)
• Laosas
• Rusija (Žymėjimas: OMST - Omsko laikas)
• Tailandas
• Vietnamas

• Australija (Žymėjimas: AWST - Vakarų Australijos Standartinis Laikas)
• Brunėjus
• Kinija
• Honkongas
• Indonezija (centrinė dalis)
• Makao (Kinija)
• Malaizija
• Mongolija
• Filipinai
• Rusija (Žymėjimas: KRAT - Krasnojarsko laikas)
• Singapūras
• Taivanas

P.S.: visa Kinija gyvena tuo pačiu laiku, dėl to šios laiko juostos plotis yra ypatingai didelis. Pačiuose Kinijos vakaruose saulė pasiekia aukščiausią tašką 15:00, pačiuose rytuose 11:00.

• Šiaurės Korėja

• Rytų Timoras
• Indonezija (rytinė dalis)
• Japonija (Žymėjimas: JST - Japonijos Standartinis Laikas)
• Pietų Korėja (Žymėjimas: KST - Korėjos Standartinis Laikas)
• Palau
• Rusija (Žymėjimas: IRKT - Irkutsko laikas)

• Australija (Žymėjimas: ACST - Centrinės Australijos Standartinis Laikas)
  • Naujasis Pietų Velsas* (Broken Hill)
  • Šiaurinės teritorijos
  • Pietų Australija*

• Australija (Žymėjimas: AEST - Rytų Australijos Standartinis Laikas)
  • Australijos sostinės teritorija*
  • Naujasis Pietų Velsas* (išskyrus Broken Hill)
  • Kvinslandas
  • Tasmanija*
  • Viktorija*
• Guamas
• Mikronezija (Chuuk, Yap)
• Marianos šiaurinės salos
• Papua Naujoji Gvinėja
• Rusija (Žymėjimas: YAKT - Jakutsko laikas)

• Australija
  • Naujasis Pietų Velsas (Lord Howe Island* – vasaros laikas skiriasi 30 min)

• Mikronezija
  • Kosrae,
  • Pohnpei ir aplinkinė teritorija
• Naujoji Kaledonija
• Rusija (Žymėjimas: VLAT - Vladivostoko laikas)
• Saliamono Salos
• Vanuatu

• Norfolko sala

• Fidžis
• Kiribatis (Gilberto salos)
• Maršalo Salos
• Nauru
• Naujoji Zelandija*
• Rusija (Žymėjimas: MAGT - Magadano laikas)
• Tuvalu
• Veiko sala
• Volisas ir Futūna

• Naujoji Zelandija* (Čathamo salos)

• Kiribatis (Phoenix Islands)
• Tonga

• Kiribatis (Line Islands)

• Pasaulio šalių laiko zonų interaktyvus žemėlapis ir esamasis laikas

Šis straipsnis yra tapęs savaitės straipsniu.