For faster navigation, this Iframe is preloading the Wikiwand page for Makiwara.

Makiwara

Gichin Funakoshi au makiwara.
Masutatsu Oyama au makiwara[1].
Makiwara de kyudo.

Le makiwara (巻藁?) est un instrument utilisé pour l'entrainement dans les arts martiaux japonais.

Le terme est un mot japonais désignant un rouleau de paille tressée, maki, « rouleau » et wara, « paille ».

Le makiwara était utilisé à l'époque féodale japonaise pour les entraînements des guerriers samouraïs au lancer de shuriken (pointe en acier destinée à blesser l'ennemi) et à la pratique de la coupe au katana.

La fabrication d'un makiwara demandait plusieurs jours de préparation. Il était préalablement trempé dans l'eau puis enroulé sur lui-même, afin de lui donner une rigidité égale à celle d'un membre humain (bras, jambe…). Ce rouleau permettait aux guerriers samouraïs de parfaire leurs techniques de coupe.

On retrouve aujourd'hui dans plusieurs disciplines martiales ce même principe d'entrainement, le nom de makiwara ayant été conservé sur le principe d'une cible d'entrainement.

Makiwara de karaté

[modifier | modifier le code]

Le makiwara est utilisé principalement au karaté.

Il est constitué d'un poteau généralement en bois recouvert de cuir ou de paille de riz à une des extrémités, l'autre étant fixée au sol. Le budoka s'entraine en frappant ce makiwara de diverses façons, de manière à se fortifier le corps et trouver la bonne distance, le maai.

Ce travail régulier développe sur les mains des callosités et rugosités, préparant à la pratique de la casse à main nue.

Le makiwara doit donc être utilisé avec mesure, car il peut entraîner des traumatismes profonds aux mains et des problèmes d'articulations. Pour cette raison, les matériaux anciens sont abandonnés au profit de plaques de feutre ou de mousse.

Le temochi-shiki-makiwara est une variante mobile du makiwara.

Makiwara de kyūdō (arc japonais)

[modifier | modifier le code]

Nom de la cible de paille utilisée en kyūdō, pour le tir à bout portant.

C'est une botte de paille de riz peignée, solidement ligaturée par des cordes également en paille de riz. Son diamètre est de 45 cm, sa longueur 60 cm. Elle est placée à 1,50 mètre du sol, à hauteur des épaules.

  • Utilisé pour l'entraînement. Le tir se fait à 2 mètres de la cible, non pas pour la précision du tir, mais l'étude du geste. Ce travail de tir devant le makiwara est un passage obligé dans l'apprentissage du tir. Eugen Herrigel dans son livre, Le Zen dans l'art chevaleresque du tir à l'arc, décrit cette période de débutant devant le makiwara.
  • Utilisé pour le tir de démonstration makiwara-sharei. L'archer tire à la même distance que pour l'entraînement. Ce rituel de tir se fait en kimono, l'archer produit un kiai en même temps que le départ de la flèche. Pour ce tir, l'ordre et la position des flèches plantées sont très stricts.

Notes et références

[modifier | modifier le code]
  1. À noter la flexion du bras qui apporte la puissance et évite une extension complète du coude pouvant provoquer, à la longue, des traumatismes.

Articles connexes

[modifier | modifier le code]

Lien externe

[modifier | modifier le code]
{{bottomLinkPreText}} {{bottomLinkText}}
Makiwara
Listen to this article

This browser is not supported by Wikiwand :(
Wikiwand requires a browser with modern capabilities in order to provide you with the best reading experience.
Please download and use one of the following browsers:

This article was just edited, click to reload
This article has been deleted on Wikipedia (Why?)

Back to homepage

Please click Add in the dialog above
Please click Allow in the top-left corner,
then click Install Now in the dialog
Please click Open in the download dialog,
then click Install
Please click the "Downloads" icon in the Safari toolbar, open the first download in the list,
then click Install
{{::$root.activation.text}}

Install Wikiwand

Install on Chrome Install on Firefox
Don't forget to rate us

Tell your friends about Wikiwand!

Gmail Facebook Twitter Link

Enjoying Wikiwand?

Tell your friends and spread the love:
Share on Gmail Share on Facebook Share on Twitter Share on Buffer

Our magic isn't perfect

You can help our automatic cover photo selection by reporting an unsuitable photo.

This photo is visually disturbing This photo is not a good choice

Thank you for helping!


Your input will affect cover photo selection, along with input from other users.

X

Get ready for Wikiwand 2.0 🎉! the new version arrives on September 1st! Don't want to wait?