Lara Lor-Van (tunnetaan myös pelkällä etunimellään Lara) on kuvitteellinen hahmo, joka esiintyy DC Comicsin julkaisemissa amerikkalaisissa sarjakuvissa. Hän esiintyi ensimmäisen kerran Superman-sarjakuvassa, ja hahmon loivat Jerry Siegel ja Joe Shuster. Lara on Teräsmiehen biologinen äiti ja tiedemies Jor-Elin vaimo.

Lara esiintyi ensimmäisen kerran Superman-sanomalehden sarjakuvassa vuonna 1939, jossa hänet nimettiin ensimmäisen kerran "Loraksi". Hänen ensimmäinen sarjakuvaesiintymisensä (sen jälkeen kun hänet mainittiin George Lowtherin vuoden 1942 tekstiromaanissa The Adventures of Superman, jossa hänet nimettiin ensimmäistä kertaa "Laraksi") oli More Fun Comicsissa numero 101 tammi–helmikuussa 1945. Vuoden 1948 uudelleenkertomus Teräsmiehen alkuperätarina syventyi myöhemmin Laran yksityiskohtiin, vaikka hänen tutummat hopeakauden näkökohdat vakiintuivat 1950-luvun lopulta alkaen ja useiden seuraavien vuosikymmenten aikana.

Kuten The World of Kryptonissa (ja useissa muissa tarinoissa) tiivistetään, Lara oli lupaava astronautti Kryptonin avaruusohjelmassa. Kryptonin avaruusohjelma kuitenkin jumiutui pian pysyvästi sen jälkeen, kun Jax-Ur räjäytti yhden Kryptonin asutuista kuuista. Lopulta Lara tapasi tiedemiehen Jor-Elin, ja heillä oli useita yhteisiä seikkailuja ennen naimisiinmenoa, kuten aikamatkustava Lois Lane, joka yritti vietellä Jor-Eliä epäonnistuttuaan menemään naimisiin tämän pojan kanssa. Jonkin aikaa myöhemmin Lara synnytti pariskunnan ainoan lapsen, Kal-Elin.

Jor-Elin ja Laran avioliiton alkuvaiheessa paria tarkkailevat hetken universumin vartijat, jotka huomauttavat, että Lara (tai hänen miehensä) olisi ollut erinomainen Vihreä Lyhty.

Laran ja hänen miehensä Jor-Elin osoitettiin harjoittaneen kryptonialaista "klurkorin" kamppailulajia.

Kun Krypton oli räjähtämässä, Lara ja Jor-El asettivat pienen poikansa Jor-Elin rakentamaan pakorakettiin. Useimmissa uudelleenkertomuksissa Jor-El halusi Laran menevän heidän poikansa mukaan Maahan, mutta Lara kieltäytyi sanoen, että heidän pojallaan olisi paremmat mahdollisuudet päästä Maahan ilman hänen ylimääräistä painoaan. Kal-Elin avaruusalus lähti sitten lentoon jättäen Laran ja Jor-Elin menehtymään Kryptonin tuhoutuessa.

Syyskuussa 2011 The New 52 käynnisti uudelleen DC:n jatkuvuuden. Tällä uudella aikajanalla Lara on Kryptonin armeijan jäsen. Yksi Sotaakatemian lahjakkaimmista opiskelijoista, Lara on sekä taitava taistelija että taitava tiedemies.

Lara esiintyy "Krypton Returns" -tarinassa. Hän kertoo tyttönimekseen "Lara Van-El".

Laran rooli Superman-mytoksessa on vaihdellut vuosien varrella, ja hänen kohtelunsa ja painotuksensa riippuvat usein vuosikymmenestä, jolloin häntä on kirjoitettu. Kulta-ajan ja varhaisen hopeakauden tarinat kohtelivat Laraa pienemmässä roolissa kuin hänen miehensä. Tarinat 1970-luvulta lähtien kuvaavat Laran kuitenkin näkyvämmissä rooleissa; yksi esimerkki on vuoden 2004 minisarja Superman: Birthright. Rakentaessaan yksinäisyyden linnoituksensa Teräsmies kunnioitti kuolleita biologisia vanhempiaan Jor-Elin ja Laran patsaalla kannattamassa Krypton-planeettaa.

• Lara esiintyi Superman: The Animated Series sarjan jaksossa The Last Son of Krypton", jossa häntä ääninäytteli Finola Hughes.
• Lara esiintyi cameo-roolissa Justice League animaatiosarjan jaksossa "Twilight".
• Vaihtoehtoinen versio Larasta esiintyi animaatioelokuvassa Justice League: Gods and Monsters, jossa häntä ääninäytteli Lauren Tom.
• Lara esiintyi animaatioelokuvassa Batman and Superman: Battle of the Super Sons, jossa häntä ääninäytteli Myrna Velasco.
• Lara esiintyi animaatioelokuvassa DC League of Super-Pets, jossa häntä ääninäytteli Lena Headey.

• Lara esiintyi Adventures of Superman sarjan jaksossa "Superman on Earth", jossa häntä esitti Aline Towne.
• Lara esiintyi Smallville -televisiosarjassa, jossa häntä esitti Kendall Cross.
• Lara esiintyi Supergirl -televisiosarjan pilottijaksossa, jossa häntä esitti Ana Franchesca Rousseau.
• Lara esiintyi Superman & Lois televisiosarjassa, jossa häntä esitti Mariana Klaveno.

• Lara esiintyi vuoden 1948 Superman elokuvasarjan jaksossa "Superman Comes to Earth", jossa häntä esitti Luana Walters.
• Lara esiintyi vuoden 1978 Teräsmies-elokuvassa ja sen jatko-osissa Superman II (1980) ja Superman IV: The Quest for Peace, joissa häntä esitti Susannah York.
• Lara esiintyi elokuvassa Man of Steel, jossa häntä esitti Ayelet Zurer.

• Lara esiintyy pelattavana hahmona Lego Batman 3: Beyond Gotham -pelissä.
• Lara esiintyy pelin Injustice 2 tarinakampanjan introssa.