تحریفهای شناختی
تحریفهای شناختی خطاهایی است که افراد افسرده هنگام نتیجه‌گیری از تجربیات‌شان مرتکب می‌شوند. تعداد زیادی از تحریفهای شناختی معرفی و تعریف شده‌اند که در اینجا به مهم‌ترین آنها اشاره خواهد شد.
- استنباط دل‌بخواهی به نتیجه‌گیری‌هایی اشاره دارد که شواهد از آنها حمایت نمی‌کند.
- جداسازی گزینشی نتیجه‌گیری بر اساس جزئیات مجزای یک واقعه را شامل می‌شود. در این حالت اطلاعات دیگر نادیده گرفته می‌شود و به اهمیت کل موقعیت توجهی نمی‌شود.
- تعمیم مفرط فرایند اعتقادات افراطی برپایه یک بار وقوع و به کار بردن نامناسب آنها در موقعیت‌ها یا رویدادهای مشابه است.
- بزرگ‌نمایی کردن و کوچک جلوه دادن عبارت است از برداشت کردن یک مورد یا واقعیت به صورت بزرگ‌تر یا کوچک‌تر از آنچه که واقعاً سزاوار آن است.
- شخصی کردن گرایش افراد به ربط دادن رویدادهای بیرونی به خودشان است، حتی زمانی که مبنایی برای برقراری ارتباط وجود نداشته باشد.
- برچسب زدن و سوء برچسب زدن عبارت است از وصف کردن هویت بر اساس نقایص و اشتباهاتی که در گذشته صورت گرفته‌اند و اجازه دادن به آنها تا هویت واقعی را توصیف کنند.
- تفکر قطبی شده نیز فکر کردن و تعبیر کردن به صورت همه یا هیچ یا طبقه‌بندی تجربیات به صورت دو حد تفریط را شامل می‌شود.
- قضاوت گرایی یعنی فرد به جای درک حوادث اطراف خود و پذیرفتنشان، آنها را در قالب ارزیابی خوب و بد و بی ارزش یا با ارزش می‌نگرد.
منابع
[ویرایش]- ↑ Oltmanns, T. F. , & Emery, R. E. (2012). Abnormal Psychology (7 ed.). New Jersey: Pearson Education, Inc.
| گونه‌ها |
|
|---|---|
| ویژگی‌ها |
|
| سازوکار دفاعی خودشیفتگی | |
| در فرهنگ |
|
| جستارهای وابسته |
|
Text is available under the CC BY-SA 4.0 license; additional terms may apply.
Images, videos and audio are available under their respective licenses.
Cover photo is available under {{::mainImage.info.license.name || 'Unknown'}} license.
Cover photo is available under {{::mainImage.info.license.name || 'Unknown'}} license.
Credit:
(see original file).
